2021-2022年度会長報告
第3719例会 令和3年11月17日 会長報告 栂安 雅満 会長
2021 年 12 月 1 日
今日は年に一回の健康診断です。皆さん受けられましたか？血液検査だけでしたら3か月に1回くらいは検査しましょう。特にお薬をのんでらっしゃる方は必須です、薬がきちんと効いているか確認をする為です。ロータリーの会員の大半は何かしらの生活習慣病になっています、その名のとうり普段の生活習慣で高血圧症、糖尿病、脂質異常症になります。この状態が続くと健康寿命を伸ばすことができません。日本人男子の健康寿命は約72歳、女子が約75歳です。男子の平均寿命が約81歳、女子が約77歳です、その差9歳と12歳です。こんなに長い時間を寝たきり状態で過ごすことが出来ますか？私には考えられません、死ぬ直前まで健康で生きていたいです。いわゆるピンピンコロリです、皆さんも同じだと思います。その為にはバランスのとれた食事、適度な運動を日頃から心掛けましょう。とは言ってもなかなか実行できませんよね、今度、時間がありましたら自宅でできる簡単なトレーニングを教えますので是非やってみてください。
